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【户外学问】玩户外“四项要素 十个技艺”,你都晓得吗?
好匠人刀网 / 2021-12-12
一、为什么玩户外?
 
 
 
  在走向户外前,希望每一个人都要想一个问题:为什么要玩户外?个人以为,玩户外为的是安康与快乐,追求的是心灵的放松及与大自然的调和,而绝不是为了做英雄玩降服(只要肉体病院的资深病人才会以为本人能够降服大自然),这一点我希望大家能够承受。
 
 
 
  基于这种观念,我主张玩户外时要量入为出、度势而为,绝没有必要去冒不应冒的险。历来没有哪个发作了不测或者冒然涉险的户外人会被视为英雄,也没有哪个懂得放弃的户外人被视为胆小鬼。固然玩户外没有绝对平安的,但应该尽本人所能,把能够预见的风险压到最低。
 
 
 
  试想,假如失去了生命和安康,玩户外还有意义吗?假如把冒险看成户外肉体,时辰抱着要做户外英雄的心态玩户外的人,我会倡议他还是远离户外吧。玩户外不是玩命,平安永远是第一位——这就是户外人首先要有的概念。
 
 
 
二、参与活动前个人评价
 
 
 
  不是一切的活动都合适一切的人,这点估量没有人会反对。所以在参与一个活动之前,参与者个人要自我评价一下本人的才能,认真看看组织者的活动阐明,理解该次活动的难度级别以及配备请求,以肯定本人能否合适参与,这是绝对必要的。由于“量入为出”是户外的准绳之一。
 
 
 
三、参与活动时的个人质量
 
 
 
1、纪律性:
 
  没规矩不成方圆,这句话用在户外也是适用的。走出户外,普通都是有一个团队的,是团队就有规矩,就有纪律,因而能否有纪律性,是户外人最重要的质量之一。试想,一到户外,就是一个整体,容不得任何人象掉绳的猴子一样胡来,这样做的人,只可能给团队带来费事,以至把团队带进风险之中,恐怕没有任何一个团队愿意带这样的人。
 
 
 
2、团队协作肉体:
 
  在户外面对大自然,人都是渺小的,因此团队成员之间的互相协作共渡艰难就显得特别重要,而这也恰恰是户外活动吸收人的中央。
 
 
 
3、环保认识:
 
  一切的户外人都是热爱大自然的人,只要这样的人才能够与大自然构成调和的关系。而说到环保认识,不只仅是不乱扔渣滓,还包括留意维护生态,例如不要随意采摘砍伐,不要伤害山中的动物(要晓得,我们走的很多中央,都属于维护区,我们不能做毁坏生态均衡的事)。
 
 
 
四、个人户外技艺
 
 
 
1、体能控制技艺:
 
  切勿一开端就猛冲猛跑,一切人在运动中都需求一个顺应过程,所以切忌一开端猛冲猛跑,而应该在开端之初,以缓行方式行进,这样能够有效地控制体能,缓走半小时后,身体对运动量有了一个顺应过程并做好了机能调整,才能够加速行进。
 
 
 
2、行进节拍控制技艺:
 
  每个人都有本人的行进速率节拍,因而在山道行进时,不要一味跟着前面的人节拍走,这样很容易被拖跨,一定要按本人的节拍走,假如本人走得太慢离队太远时,能够呼叫大队稍等。
 
 
 
3、地形察看技艺:
 
  在行进过程中,不要一味埋头狂走,要察看周边的风光,以便理解本人所处的位置,这点很有必要,万一本人和队友走散了,能够分明报出本人的方位。
 
 
 
4、补水技艺:
 
  普通请求,在行进中,每隔十五到二非常钟,就要给本人补充水份,不要等本人曾经明显感到口渴时再补,由于当一个人明显感受口渴时,曾经不再是口渴,而是身体曾经呈现细微脱水,这时再补水只会越补越渴;另外在适时补水时也有技巧可讲,就是以两小口为限,每喝一口水不要马上咽下,而应该在口中含一会再咽,这样能够让水被身体吸收得更充沛。
 
 
 
5、林地行进技艺:
 
  在山上,最常见的植物其实是灌木,在灌木丛中走,要留意高抬贵脚,避免被绊倒;双臂高抬虚掩在与眼睛等高位置,避免被前方的树枝挂伤脸部特别是眼睛;眼睛应该多留意本人身边一步范围以内,避免踩到蛇或者山里人设置的捕兽圈套。
 
 
 
6、上陡坡技艺:
 
  重心前倾,尽可能借助身边的树木和植被,留意你上方或脚下有无松动的石块,假如发现有这样的石块,应该马上发出警报,不要因石块被踩下来砸伤本人或下方的队友。
 
 
 
7、下陡坡技艺:
 
  下陡坡时,应留意重心靠后,侧身而行,充沛应用身边的树木和植被做维护,必要时来个“屁股着地”,以臀部做支撑点,向下挪行(这在户外是很正常的,没人会笑你)。
 
 
 
8、石滩技艺:
 
  在溪谷中,最常见的路就是石滩。在石滩上走,蹦石头是不可防止的,而蹦石头,我个人会选择高度相近的石头来蹦,并考究“走一步看两步想三步”,即在迈出第一步时,我会看着第二块石头的位置和状态,并思索第二块石头之后,我要蹦的第三块石的位置。
 
 
 
  另外要留意脚下的石头会不会松动,以及石头上有没有水迹和苔藓,以防发作不测;假如遇上比拟高的岩石,切忌从高处跳下,而应该采取坐姿下滑的方式行进(说真的,从贴子上看到某个团队上传的在高岩上“大鸟展翅”般跳下的照片,除了摇头说一声幼稚,我都不晓得该说什么)。
 
 
 
9、涉水技艺:
 
  在溪谷中,少不了要涉水。涉水时的动作要领是“低重心、展双臂、贴花脚”,“低重心”为了站得更稳,“展双臂”为的是均衡,“贴花脚”就是请求脚要贴着水底以碎步行进,为的是更分明理解水底的情况。
 
 
 
10、攀崖技艺:
 

  假如面比照较高而且又湿滑的崖壁,在没有辅助工具的状况下,我一定会选择高绕。但假如崖壁不湿滑,又有明显的岩缝,还是会选择攀上去。但上崖时,要留意“稳三点动一点”,即在四肢都能够稳住的时分,才干移动其中的一个点,同时身体尽可能贴近崖壁;手部的动作很重要,要尽量抠紧岩点或岩缝,或抓紧崖上的植物根系,但要记住,在没有确信岩点或植物根系可靠得足以接受你的体重之前,不要把体重全部放在这个点上。 

 

文章出自:户外刀具 www.huwaiyongju.com

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